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虽然寒露已过 但保暖的同时别忘了双脚

发布日期:2020-10-17 02:15浏览次数:

寒露虽然已经由去了几天昼夜温差将逐渐加大气温渐降从而步入深冬。人们开始穿上了厚衣服这时若是不注意保暖足部保暖身体很容易泛起问题尤其是体质差的。专家指出姜、艾叶、当归等药材用来泡脚可以防治受寒可以防治“寒露不露脚”。

记者:李开新

1.姜食材功效:具有散寒、祛湿、暖胃、活血等多种保健功效。姜性辛温,入脾、胃、肺经。具有发汗解表、止呕温肺、止咳解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等症,以及中华鱼蟹毒。此外,还具有健胃、健脾、开胃的作用。

食疗方:姜每日煎3-10克。姜泥汁比咳痰呕吐更有效,便于紧急服用。如遇天南星、半夏中毒引起咽喉麻木、肿痛,或呕吐,则难以进食。对于痰热昏厥的中风患者,也可配合竹沥口服或鼻饲,用量为3-10滴。将50克治疗脚气的生姜或干姜加水煎煮或制成药袋泡脚。也可与红花15克、盐10克配伍,水煎泡脚。

作者:南方记者曾温琼

2.艾叶 食材功效:全草味苦,脾、肝、肾味辛温。具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。特别适用于崩漏、月经不调、痛经、宫寒不孕、胎动等。说明艾叶作为艾灸材料具有通经活络、祛阴寒、消肿散结、回阳救逆的作用。

食疗法:艾草可用作“艾草茶”、“艾草汤”和“艾草粥”等食谱,以增强身体对疾病的抵抗力。艾草有一种特殊的香味,有驱蚊的作用,所以人们习惯把艾草挂在门前辟邪驱蚊。本品每日水煎3-10g。温经止血,宜炭煎。将50克这种产品浸泡在水中。或配当归10g、桂枝10g、红花10g。

3.当归 食材功效:'s味甘辛,温肝、心、脾经。具有补血活血、调经止痛、润燥通便的功效。血虚证主治:月经不调、闭经、痛经、肿块、崩漏;虚寒腹痛,瘫痪,皮肤麻木;肠燥、重痢、痈、疮、跌打损伤等。当归味甘而重,故只能养血,其气淡而辛,故可为之。补血是血液中的必备药物。因此,它不仅能补血,还能促进血液循环。妇女常见疾病如月经不调、痛经、血虚、闭经、面色萎黄、贫血、子宫出血、产后血瘀、月经(经期口鼻出血)等,可用当归治疗。

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